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Les régimes. Facile à dire mais difficile à s’y résoudre vraiment. Quelques astuces pour tenir bon et des infos sur les régimes.

Sirt food diet : un régime souple pour perdre du poids

Créé par les nutritionnistes Aidan Goggins et Glen Matten, le « sirt food diet » est une nouvelle manière de perdre des kilos et de rester en forme qui se base sur la consommation d’aliments qualifiés de « sirts ». Zoom sur un régime populaire auprès des célébrités britanniques.

Maintenir sa ligne, les régimes, les soins du corps pour rester mince.

Faire du hula hoop pour une silhouette plus svelte

Faire du hula hoop pour une silhouette plus svelte

Accessoire très apprécié des écoliers dans les années 1980, le hula hoop serait efficace pour gagner une taille fine. Sa pratique, appelée « hooping », permet une combustion efficace des graisses tenaces au niveau du ventre et un renforcement des abdos.

La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

La gymnastique suédoise est une pratique qui a été créée par Per Henrik Ling en 1811, en Suède. Aujourd’hui, c’est une discipline qui compte plus de 500 000 adeptes dans ce pays et commence à gagner en popularité dans les salles de gym françaises. Pour cause, elle se caractérise par un style tonique, se pratique dans la bonne humeur et procure de nombreux bienfaits.

Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

Aujourd’hui, à l’ère du digital, les nouvelles technologies interviennent dans tous les domaines. On peut notamment y faire appel dans le but de perdre du poids. Le macadam training, un programme minceur concocté par le kinésithérapeute et ostéopathe Nicolas Bertrand, y fait appel. Cette formule allie exercices de renforcement musculaire et cardio. Cette méthode de fitness vous permet d’affiner votre silhouette et de galber vos formes grâce à un entrainement à la carte.

Garder un ventre plat, c'est facile !

Garder un ventre plat, c’est facile !

Avoir un ventre plat est une chose, mais garder la silhouette de rêve ainsi sculptée et éviter l’apparition des petits bourrelets en est une autre. Pourtant, contrairement à ce que l’on pense, il ne s’agit aucunement d’une épreuve qui relève du parcours du combattant. Vous verrez qu’avec quelques petites astuces, il est tout à fait possible d’y parvenir. Tout est dans l’hygiène de vie !

Opération anti-cellulite après les fêtes

Opération anti-cellulite après les fêtes

Les fêtes de fin d’année riment toujours (ou presque) avec calories et prise de poids. Entre le champagne qui coule à flot, les repas copieux et surtout le manque d’exercices physiques, il est difficile de garder la ligne et d’empêcher la fameuse peau d’orange disgracieuse. Voici quelques astuces qui vous aideront à éliminer la cellulite en toute simplicité.

La couverture chauffante : quel intérêt quand on veut maigrir ?

La couverture chauffante : quel intérêt quand on veut maigrir ?

La couverture chauffante rend possible la thermosudation. Ce phénomène se produit lorsque la température du corps augmente jusqu’à produire la transpiration. La couverture chauffante débarrasse le corps de tout ce qui peut l’alourdir : les toxines, la graisse et l’eau.

Trucs et astuces : comment paraître plus mince ?

Trucs et astuces : comment paraître plus mince ?

Dissimuler ses bourrelets, affiner son buste et sa taille, masquer la culotte de cheval, allonger un visage rond… Pour paraître plus mince, on peut miser sur les couleurs et la coupe des vêtements ainsi que le maquillage. Mode d’emploi.