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La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.
Un bon équilibre entre le corps et l’esprit est l’une des principales clés du bien-être. Si certaines personnes sont en mesure d’y parvenir d’elles-mêmes, d’autres ont en revanche besoin de l’aide d’un professionnel comme le coach bien-être.
Quand dure journée, routine et stress se combinent, n’importe qui aurait besoin d’un moment de détente. Faute de temps, vous préférez rester à la maison ? Voici des activités idéales pour vous relaxer sans bouger de chez vous en ces temps de pandémie et sans dépenser une fortune.
Profitez d'une séance de Lou Yong Tao Tö Qi pour avoir un corps sain et en bonne santé, une sensation profonde de bien-être et pour optimiser votre longévité.
En cette période de confinement, profitez de tout le temps libre dont vous disposez pour vous offrir des instants cocooning à la maison. Les plus : pas de restrictions horaires et un mini-budget pour des soins comme si vous étiez au spa.
Voici un type de yoga qui motivera plus d’un ! Depuis au moins quatre ans, le yoga bière continue de faire des adeptes sans tomber dans le piège des tendances éphémères. Nous pouvons remercier les Allemandes Emily et Jhula, deux professeures certifiées de yoga pour avoir créé cette variante plutôt originale.
Plus que la fin de l’hiver, l’occasion de reprendre du tonus avec une bonne séance de massage. Un bon moyen de lutter contre le manque de luminosité, la fatigue, la baisse de motivation… En plus d’être relaxants, les effets d’un massage peuvent durer plusieurs jours après une séance. Se faire un massage au début du printemps vous aidera à retrouver la bonne humeur de la saison. D’autres bienfaits sont aussi à la clé !
Avec notre rythme effréné, les moments de détente deviennent parfois un vrai luxe. Stress, tensions et fatigue rythment souvent notre quotidien, même après les vacances. Pour y remédier et s'accorder du temps pour soi, quand le planning le permet, voici trois thérapies relaxantes qui font du bien.
Qui dit fin de l’été dit rentrée et retour à la vie quotidienne. Pour d'autres, c'est le moment de partir en vacances, de se déconnecter de la routine, et surtout de s'accorder une petite pause bien-être. Un peu de détente, ça fait du bien ! Découvrez tous les atouts d'un séjour de relaxation.
La traditionnelle fête des amoureux approche à grands pas. Si vous êtes encore en quête d’un cadeau original, ne cherchez plus : offrez à votre âme soeur un cadeau bien-être. Au programme, une parenthèse détente et plaisir que vous pourrez très certainement partager ensemble.
Quel est le point commun entre le yoga et un chat ? Ils apportent tous les deux détente et relaxation. Pour profiter de leurs bienfaits apaisants en un seul endroit, laissez-vous tenter par le cat yoga. Petite découverte de cette nouvelle tendance zen qui fait de plus en plus d’adeptes.
Avoir les mains moites s’accompagne toujours de sensations désagréables et parfois, d’une gêne par rapport à l’entourage. Il existe néanmoins des solutions efficaces pour venir à bout de ce problème. Découvrez lesquels.
Au Japon, rien ne semble trop étrange. Après les bars à chats pour combattre le stress, on entend parler d’une thérapie beaucoup moins adorable, mais à ce qu’il paraît très efficace : l’enveloppement d’adulte ou l’ Otona Maki.
