Exercices en vidéo pour muscler les seins, les abdos et les fessiers
Des vidéos d'exercices faciles à réaliser chez vous pour vous muscler les seins, les fesses et les abdos.
Video fitness
Des exercices de fitness en vidéo pour se muscler, s’affiner, brûler des graisses et se sculpter un corps idéal.
Fitness - Jukari Fit to Flex - vidéo Helena Christensen | Reebook
Celles pour qui le sport n'est leur dada, Reebok et le Cirque du Soleil ont inventé une activité ludique qui permet d'apprécier le sport à sa juste valeur : le Jukari Fit to Flex ! Ce nouveau programme d'entraînement physique est spécialement conçu pour les femmes afin d'améliorer, souplesse, tonus et coordination à l'aide d'une bande élastique.
Vidéo Wii Fit - Entretenez votre forme avec la Wii Fit
Entretenez votre forme et perdez vos kilos superflus avec la Wii Fit de Nintendo
Video stretching pour lombalgiques et sportif
Conçu en collaboration avec des thérapeutes spécialisés MPR, le programme stretching pour lombalgiques et sportifs proposé dans cette vidéo vous permettra de profiter au maximum des bienfaits du sport au quotidien.
Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo
Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l’assouplissement et l’étirement de l’ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu’il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps. D’une manière générale, dans le cadre d’une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c’est-à dire que c’est un soin collectif.
Ashtanga Yoga - philosophie, vidéo et exercices
Découvrez et expérimentez le Ashtanga Yoga à travers cette vidéo. Le yoga Ashtanga vous aidera à gagner en sérénité afin de mieux faire face à vos responsabilités au quotidien. Les exercices d’Ashtanga Yoga que vous pouvez voir sur cette vidéo sont à la fois éducatifs et enrichissants pour les débutants. Ils servent également de complément d’exercices pour les initiés.
Fitness aérien : Jukari Fit to fly - vidéo et explications
Tout droit venu des Etats-Unis, le Jukari mélange plaisirs aériens et exercices de fitnesss. Après avoir tenté l'expérience, certaines vont en redemander.
Vidéo stretching - exercices de stretching en vidéo
Retrouvez des exercices de fitness en vidéo afin d'assouplir, étirer et préparer le corps aux efforts physiques, telles sont les promesses du stretching. Comment ça marche ?
Le Body Attack, l’entraînement cardio par excellence + video
Vous cherchez une activité ludique, athlétique et très dynamique pour maintenir la forme ? Essayez le Body Attack !
Vidéo musculation : Exercices pour muscler les abdominaux
Retrouvez ces vidéos d'exercices pour les abdos pour avoir de belles plaquettes de chocolat ou simplement renforcer votre ceinture abdominale. La musculation des abdominaux se range parmi les exercices classiques pour galber le corps. Adoptez plutôt ce programme efficace convenable aux débutants comme aux initiés.
Méthode Pilates - vidéos d’exercices Pilates
La méthode pilates peut consister en de simples exercices sur sol, mais aussi l’on peut s’entraîner à l’aide d’objets (ballons, élastiques...) ou sur des appareils.
Des exercices fitness et étirements au bureau en vidéo
Voici des exercices que vous pouvez faire lors d'une pause d'un quart d'heure au bureau. Exercices très complets pour vous muscler tout le corps. Les cuisses, les fessiers, les abdos, la poitrine, les bras, le dos.