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Video fitness

Des exercices de fitness en vidéo pour se muscler, s’affiner, brûler des graisses et se sculpter un corps idéal.

Fitness - Jukari Fit to Flex - vidéo Helena Christensen | Reebook

Fitness - Jukari Fit to Flex - vidéo Helena Christensen | Reebook

Celles pour qui le sport n'est leur dada, Reebok et le Cirque du Soleil ont inventé une activité ludique qui permet d'apprécier le sport à sa juste valeur : le Jukari Fit to Flex ! Ce nouveau programme d'entraînement physique est spécialement conçu pour les femmes afin d'améliorer, souplesse, tonus et coordination à l'aide d'une bande élastique.

Video stretching pour lombalgiques et sportif

Video stretching pour lombalgiques et sportif

Conçu en collaboration avec des thérapeutes spécialisés MPR, le programme stretching pour lombalgiques et sportifs proposé dans cette vidéo vous permettra de profiter au maximum des bienfaits du sport au quotidien.

Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

Video stretching - comment faire des étirements musculaires en vidéo

Le stretching peut se définir comme étant une forme de gymnastique dont la principale vocation est l'assouplissement et l'étirement de l'ensemble du corps. Il en résulte ainsi que le stretching se présente comme un exercice physique complet. Ce, compte tenu du fait qu'il présente la caractéristique de solliciter toutes les parties du corps. D'une manière générale, dans le cadre d'une cure en thalasso ou en balnéo, le stretching se pratique en groupe, c'est-à dire que c'est un soin collectif.

Ashtanga Yoga - philosophie, vidéo et exercices

Ashtanga Yoga - philosophie, vidéo et exercices

Découvrez et expérimentez le Ashtanga Yoga à travers cette vidéo. Le yoga Ashtanga vous aidera à gagner en sérénité afin de mieux faire face à vos responsabilités au quotidien. Les exercices d'Ashtanga Yoga que vous pouvez voir sur cette vidéo sont à la fois éducatifs et enrichissants pour les débutants. Ils servent également de complément d'exercices pour les initiés.

Vidéo musculation : Exercices pour muscler les abdominaux

Vidéo musculation : Exercices pour muscler les abdominaux

Retrouvez ces vidéos d'exercices pour les abdos pour avoir de belles plaquettes de chocolat ou simplement renforcer votre ceinture abdominale. La musculation des abdominaux se range parmi les exercices classiques pour galber le corps. Adoptez plutôt ce programme efficace convenable aux débutants comme aux initiés.