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Leçons de yoga, cours, vidéos yoga, positions de yoga...

  • Le yoga sur l’eau : une idée ingénieuse

    Les bienfaits de l’eau combinés avec ceux du yoga ne sont que bénéfiques pour le corps et l’esprit. Le yoga aquatique permet également de surmonter la peur de l’eau. Cette pratique aide à faire un travail sur soi grâce à une série d’exercices et de (...)


  • video yoga matin

    Vous pouvez suivre cette vidéo yoga du matin depuis chez vous, et faire les mouvements en même temps pendant toute la séance. Ce yoga du matin est excellent pour se sentir détendu toute la journée.



  • Yoga : quel type de yoga choisir quand on débute ?

    Le yoga vous attire depuis toujours, mais vous vous posez de nombreuses questions concernant sa pratique ? Est-ce qu’il faut être souple ? Comment s’y retrouver parmi les nombreux types de yoga ? Pour sauter le pas, il faut en réalité choisir son (...)


  • Power vinyasa yoga : entretenez votre corps d’athlète

    Le power vinyasa yoga est une discipline du yoga classée à un niveau de difficulté avancé. Particulièrement pratiqué par les athlètes, il est également accessible à toutes les personnes qui souhaitent affiner leur silhouette, structurer leurs muscles ou (...)


  • Le Fly Yoga ® - un sport en apesanteur !

    Voler tout en réalisant des figures de yoga, c’est la nouvelle tendance bien-être. Des postures aériennes qui ont pour but de soulager le corps et l’esprit. C’est une véritable innovation en matière de disciplines expérimentales. Un nouveau sport à (...)


  • Yoga Iyengar : de quoi s’agit-il exactement ?

    Le Yoga Iyengar fait partie des disciplines de yoga les plus récentes. Le but principal de ce type de yoga est d’aider la personne à mieux se concentrer pour mieux se détendre, non seulement dans sa tête, mais aussi et surtout dans son corps. Petit (...)


  • Le sport, la meilleure solution contre le stress au travail

    Pour gérer leur stress au travail, bien des gens ne jurent que par la pratique régulière d’une activité sportive. Évacuation des tensions, production des hormones de bien-être et canalisation de l’énergie, les bienfaits anti-stress du sport ne sont en (...)


  • Le yoga : une solution contre l’insomnie ?

    Vous avez des difficultés à bien dormir ? Et si le yoga était la voie qui vous mènerait vers un sommeil réparateur ? Réputé pour ses bienfaits relaxants et anti-stress, le yoga permettrait en effet de lutter contre (...)


  • Quel type de yoga pratiquer ?

    Après la période de fêtes, le moment est propice pour se remettre à bouger afin de retrouver l’énergie et éviter les coups de pompe dès la rentrée. Ainsi, si vous souhaitez faire du sport en douceur, si vous recherchez à retrouver de la souplesse et à (...)



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