Cours de Taïso

Accueil > Forme, sport > Arts martiaux > Cours de Taïso

Forme

Le Taïso se définit comme une gestuelle préparatoire du corps et puise ses origines dans les arts martiaux traditionnels.

par centre beaulieu 1969 Il y a 0 message de forum.

La pratique se compose d’auto-massages, de Qi Gong, de mobilisation des chaînes articulaires et d’exercices respiratoires de détente. Au rythme de chacun, ces techniques tonifient et assouplissent le corps, apaisent le mental et au fil du temps l’agilité se développe.

Le Taïso se pratique au réveil pour se préparer à une journée de travail, le soir pour évacuer les tensions ou bien juste pour le plaisir de se redécouvrir.

Notez cet article

0 vote