Guide d’utilisation des huiles essentielles au quotidien

Vous êtes adepte des médecines douces et vous souhaitez utiliser l’aromathérapie pour soigner vos petits maux de tous les jours ? Vous cherchez un très bon guide des huiles essentielles pour vous aider dans votre démarche ?

Massage-zen-therapie vous recommande un site très pertinent et riche en documentation, le tout expliqué clairement au travers de fiches pratiques des huiles essentielles de A à Z, avec des conseils et des recettes simples à réaliser : www.aromatherapie-huiles-essentielles.com !

Les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété

Votre travail est très prenant, vous êtes souvent envahie par le stress et l’anxiété ; Le surmenage et la fatigue vous empêchent de vous concentrer, votre sommeil est perturbé et vous souffrez d’insomnie passagère ?

Pour aider votre organisme à surmonter tous ces tracas, certaines huiles essentielles peuvent vous être très précieuses ! Retrouvez cet article très utile sur les huiles essentielles pour lutter contre le stress et l’anxiété ! Grâce à des recettes bien dosées, préparez vous même vos huiles de massages pour vous relaxer !

Diffuser des huiles essentielles dans la maison pour atténuer le stress

Certaines huiles essentielles ont le pouvoir d’agir sur le métabolisme simplement par leur odeur. On appelle olfactothérapie l’utilisation de ces odeurs à des fins médicinales. C’est aussi la manière la plus simple d’utiliser les huiles essentielles : La diffusion athmosphérique. Avec un bon diffuseur eléctrique, ou un diffuseur à ultrasons, il suffit d’ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles dans l’appareil pour s’en approprier les bienfaits. Retrouvez dans cet article, les huiles essentielles pour lutter contre les affections du sommeil.

Massage-zen-therapie vous souhaite bonne lecture !