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Articles santé beauté

Equipe de rédaction du site Massage Zen Thérapie.



  • L’automassage par le feu

    L’automassage par le feu : principe de base et bienfaits Le feu et un élément mentionné et utilisé dans de nombreuses techniques de massage. Des approches énergétiques telles que l’acupuncture et la moxibustion utilisent par exemple la chaleur pour (...)

  • Les bienfaits du massage Nouat Naa sur le visage

    Les principes du massage au Nouat Naa Inspiré par la lithothérapie, la santé par les pierres et le Dien Cham, le Nouat Naa permet d’effectuer une stimulothérapie faciale. Cette méthode consiste à apaiser les douleurs en activant les points réflexes (...)

  • L’étiopathie : une médecine entièrement manuelle

    Les grandes lignes de l’étiopathie Le terme étiopathie fait son apparition en 1963, suite à la découverte de Christian Trédaniel concernant les flux des névralgies sciatiques. Le mot vient du grec « aitia » et « pathos » soit littéralement la cause de (...)

  • Entretenez votre forme en pratiquant le Wing Chun

    Origine et principes fondateurs du Wing Chun Le Wing Chun est une discipline martiale chinoise née dans la province de Fujian au sud de la Chine. La légende et l’histoire attribuent l’invention du Wing Chun à une nonne nommée Ng Mui, puis à une (...)

  • Bains de vapeur aux huiles essentielles pour le visage

    Bienfaits des bains de vapeur Les bains de vapeur aux huiles essentielles favorisent l’ouverture des pores du visage. La vapeur dilate les pores en douceur pour éliminer les impuretés. De plus, cela hydrate la peau. Après la séance, la peau est (...)

  • Apprendre à dire non, c’est apprendre à s’affirmer

    Dire non n’est pas toujours chose facile. On a tendance à dire oui à tout bout de champ pour ne pas blesser les autres ou se faire rejeter. Il y a pourtant des situations où il faut absolument s’affirmer pour ne pas se faire marcher dessus. Pourquoi (...)

  • La mésothérapie ou comment se débarrasser de ses cellulites ?

    La mésothérapie, un remède anticellulite On connait surtout les mérites de la mésothérapie en rhumatologie ou en médecine du sport pour soulager les troubles circulatoires. Cette méthode a aujourd’hui montré ses preuves dans l’élimination de la peau (...)

  • L’Aqua-building ou le bodybuilding en milieu aquatique

    L’Aqua-building : principes de base L’Aqua-building est un sport de bien-être créé au Canada au milieu des années 90. Il s’agit d’une activité sportive révolutionnaire permettant de bénéficier par la pratique d’un seul sport des bienfaits du milieu (...)

  • Relaxation par les bruits de la nature

    Les bruits, néfastes ou relaxants Le bruit est souvent la cause de la perturbation de notre sommeil, il est aussi à l’origine de certains problèmes d’audition et de communication. L’OMS confirme qu’il produit des effets désastreux cardiovasculaires et (...)

  • Quelle maison de retraite pour une personne dépendante ?

    Quand est-ce qu’une personne âgée est dite « dépendante » ? Une personne est considérée comme dépendante lorsqu’elle a besoin d’aide pour toutes les activités de la vie quotidienne. Cela peut être la conséquence d’une maladie ou d’un handicap liés à la (...)

  • Centre de massage Ananta à Lyon, le paradis du bien-être

    Le centre Ananta, lieu de rendez-vous avec le bien-être Créé en 2006, le centre Ananta propose différentes options de massage et de thérapies. Un cadre sobre, mais chaleureux vous accueille dans une ambiance calme et conviviale. Des massages sont (...)

  • Le massage au miel : une thérapie insolite

    Décidément la santé et le bien-être préoccupent les Hommes. Ils ne cessent d’inventer des choses extraordinaires pour prévenir toutes formes de dégradation de leur organisme. La preuve : même le massage au miel existe en médecine douce … Principes du (...)

  • Un art martial très apprécié : le Judo

    Les principes de base du Judo Le Judo est un art martial japonais inventé par le maître Jigoro Kano en 1882. Expert en Jiu-jitsu japonais, Jigoro Kano a créé le Judo en observant le mouvement des branches d’un cerisier durant un hiver enneigé. Il a (...)

  • Le concept du massage Tui Na

    Origine et principe du massage Tui Na Le massage Tui Na constitue avec l’acupuncture, la diététique, la pharmacopée et les exercices énergétiques les 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il est donc pratiqué en Chine depuis 2000 ans. Au (...)

  • Massage au thé vert, massage minceur très prisé

    Thé vert aux propriétés minceur Le thé vert a toujours été très consommé en Chine et au Japon, mais il est aujourd’hui très apprécié en Occident pour ses vertus thérapeutiques. Dans ses débuts, cette plante était appelée élixir de vie car en Asie, (...)

  • L’appartement 217, un institut de massage bio à Paris

    L’appartement 217, un cadre exceptionnel L’appartement 217 est un institut localisé au troisième étage d’un appartement de Paris. Il se démarque par sa décoration très moderne contrairement aux décorations typiques des autres instituts de massage. On (...)

  • Massage relaxant : Le Toucher Drainant

    Le toucher drainant, un massage relaxant Le toucher drainant est un massage précis qui vise à améliorer la qualité de la peau, mais également à détoxifier, revitaliser et renforcer l’organisme pour le relaxer. Ainsi, le toucher drainant lutte contre la (...)

  • Domyos Interactive System, un appareil idéal pour se remettre en forme

    Domyos Interactive System, un vélo d’appartement ludique Redécouvrez la joie du vélo, optez pour le DIS ! Acronyme de Domyos Interactiv System le DIS est une méthode de fitness innovante. Face au progrès de la technologie, il est actuellement (...)

  • Les médecines orientales par le toucher, un atout santé

    La digipuncture pour soigner grâce au toucher Reposant sur les mêmes techniques que l’acupuncture, la technique de digipuncture ou acupression consiste à stimuler les mêmes points, sans aiguilles. Comme la plupart des médecines venues de l’orient, (...)

  • Le Touch For Health ou TFH

    Qu’est-ce que le Touch For Health ? Le Touch For Health est une pratique manuelle développée aux États-Unis au début des années 60. Il a été initié par un chiropracteur américain nommé Georges Goodheart, notamment à travers la fameuse Kinésiologie (...)

  • Le massage aux balles, un massage tonifiant et relaxant

    Le massage aux balles, un massage passionnant Discipline de bien-être plutôt moderne, le massage aux balles suscite actuellement l’engouement des amateurs de massage détente. Cette discipline est née de la synthétisation de techniques de massage (...)

  • Techniques d’automassage et remèdes contre le mal de ventre

    Techniques d’auto-massage contre les nœuds d’anxiété Certaines personnes peuvent éprouver des douleurs au niveau de l’abdomen en période de stress ou lorsqu’elles sont anxieuses. Lorsqu’un tel problème se présente, mettez une noix d’huile d’amande douce (...)

  • Les vertus thérapeutiques de l’ambre jaune

    Les propriétés de l’ambre jaune L’ambre est une résine fossile que l’on trouve principalement dans les sédiments des bords de la mer Baltique. Aujourd’hui, l’ambre est un témoignage des grandes forêts de conifères qui s’étendaient il y a 40 millions (...)

  • Power vinyasa yoga : entretenez votre corps d’athlète

    Principes du power viniyasa yoga Le power vinyasa yoga ou power yoga est proposé comme une alternative au halta yoga, qui est plus zen et à l’ashtanga yoga, plus énergique. En effet, le power yoga n’a été popularisé que dans les années 1990, par les (...)

  • Pourquoi et comment l’homme doit-il nettoyer sa peau

    Pourquoi le visage des hommes a-t-il besoin d’être nettoyé ? Conscient de la nécessité du geste, 1 homme sur 3 prend aujourd’hui soin de la peau de son visage. C’est le résultat d’une enquête menée par L’Oréal. La grande majorité des hommes sont en fait (...)

  • Les bienfaits du massage au chocolat

    Le massage en question Le massage au chocolat est adoucissant, gourmand et irrésistible. Il constitue une immersion totale dans un monde de bien-être physique et mental. Le cacao contient des anti-oxydants naturels qui exercent des effets (...)

  • Tout savoir du massage thérapeutique

    Principes fondateurs du massage thérapeutique Au début, le toucher manuel a été instinctivement utilisé par l’homme pour soigner certains maux du corps. Petit à petit, les esprits éclairés ont tenté de rendre la méthode plus fiable et plus efficace au (...)

  • Comment faire un massage des mains

    Le massage de la paume des mains Pour réussir le massage de la paume des mains, le soin doit être effectué par une autre personne. Avant de procéder, il est important que les mains trouvent une bonne position leur permettant d’effectuer différents (...)

  • Massage facial thaïlandais ou stimulothérapie - Soigner le corps en massant le visage

    La stimulothérapie ou le massage facial thaïlandais La stimulothérapie consiste à effectuer des massages sur plusieurs points précis du visage. Ils apaiseront les douleurs se manifestant dans d’autres parties du corps. On a constaté que les massages (...)

  • Le b.a.-ba du massage

    Massage rime avec lieu serein et huile de qualité Pour garantir de bons résultats lors d’un massage, le choix du cadre où se déroule la séance demeure essentiel. Sachant que le premier objectif du massage est d’apaiser l’état d’esprit de la personne (...)

  • L’Ecole des Spas et Instituts, l’école de formation aux massages de bien-être

    Ecole des Spas et Instituts : présentation de l’école Elle s’adresse à toute personne désireuse d’apprendre l’art du massage. Mais elle est spécialement ouverte aux professionnels du bien-être qui souhaitent poursuivre des stages de perfectionnement et (...)

  • Maintenir le bien-être par le Qi-Gong

    Le Qi-gong, une gymnastique relaxante Pour une meilleure exploitation de votre potentiel énergétique et un entretien continu de votre état de santé, faites du Qi Gong votre sport de bien-être de prédilection. Discipline sportive rangée parmi les arts (...)

  • Le massage ayurvédique pour décompresser

    Le massage ayurvédique, qu’est-ce que c’est ? Toute maladie est due à un déséquilibre des forces énergétiques qui existent en nous. Tel est le principe de l’Ayurveda, une variété de médecine douce indienne. Les « doshas » sont les trois sortes d’énergie (...)

  • Les aliments complets, tendance et bons pour la santé !

    Qu’est-ce qu’un aliment « complet » ? Un aliment est dit « complet » lorsqu’il n’a pas été soumis à la technique de raffinage. Ce procédé utilise le principe d’abrasion et de broyage : il consiste à retirer le germe et l’enveloppe de cellulose, le son, là où (...)

  • Osons la sieste

    La sieste, une pratique ancienne... Ce mot vient du latin « sixta » ; il signifie la sixième heure du jour et désignait l’heure de midi chez les Romains. Contrairement aux idées reçues, faire la sieste ne signifie pas dormir sur un lit ou (...)

  • Le tai-chi pour une bonne santé

    Petites histoires du tai-chi Art martial dit interne, le tai-chi se traduit littéralement par « boxe de l’ombre » du fait de l’impression de combat avec une ombre que donne le pratiquant. Si l’on considère ses influences taoïstes, il peut être aussi (...)

  • Aolida : un coussin de massage à 4 mains

    Aolida : un coussin à 4 mains pour un massage inouï Très performant, le coussin massant à 4 mains favorise des mouvements relaxants sur tout le corps. Il est doté de 8 doigts rotatifs qui effectuent différentes sortes de mouvements : la pression pour (...)

  • Le « Jin Shin Jyutsu » ou l’art de se détendre

    De l’origine du Jin Shin Jyutsu Le Jin Shin Jyutsu est une thérapie qui nous vient tout droit du Japon. Différente des massages ou des autres manipulations, cette méthode de relaxation et de bien-être consiste tout simplement à poser les mains sur (...)

  • La natation : ce sport aux nombreux bienfaits

    La natation pour éliminer le surpoids Si vous avez de l’embonpoint et que vous souhaitez retrouver la ligne , si les régimes ne suffisent pas ou ne sont pas pour vous, commencez dès maintenant à pratiquer la natation. Nulle crainte à avoir, même si (...)

  • Le Continuum Movement, pour redonner sa fluidité au corps

    Les fondements du Continuum Movement Le Continuum Movement a été conçu et développé au milieu des années soixante par Émilie Conrad. L’idée d’élaborer cette approche s’imposa à l’esprit de cette danseuse après son séjour à Haïti. Lors de ce voyage, elle a (...)