Articles de cet auteur (1456)

Thérapies

EMDR : quels sont les bienfaits de cette thérapie ?

Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, la Haute Autorité de Santé ou l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, l’EMDR ou « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », que l'on traduit par Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français, est une thérapie psycho-neurobiologique qui se base principalement sur la stimulation sensorielle. Le point sur les bienfaits de cette technique assez prometteuse qui permet de se soigner en bougeant tout simplement les yeux.

Techniques de massage

Rhume des foins : 3 remèdes naturels à essayer

Écoulements nasaux, éternuements, démangeaisons …. les symptômes du rhume des foins nous causent beaucoup d’inconfort et nous empêchent d’être au top dans nos activités quotidiennes. Heureusement, pas forcément besoin de recourir à des traitements médicamenteux, des remèdes naturels peuvent très bien soulager ces rhinites allergiques. En voici 3 à essayer.

Forme

Nouvelle résolution : je me mets au yoga

Il n’est pas encore trop tard pour prendre de nouvelles résolutions pour la nouvelle année. Et si l’une d’entre elles est de se mettre au yoga ? Cela pourrait être très intéressant pour certains d’entre nous, surtout les plus stressés. Pour vous convaincre de sauter le pas, découvrez tous les bienfaits de cette pratique très en vogue auprès des stars.

Relaxation - bien etre

Yoga bière : l’activité insolite qui cartonne

Voici un type de yoga qui motivera plus d’un ! Depuis au moins quatre ans, le yoga bière continue de faire des adeptes sans tomber dans le piège des tendances éphémères. Nous pouvons remercier les Allemandes Emily et Jhula, deux professeures certifiées de yoga pour avoir créé cette variante plutôt originale.

Relaxation - bien etre

Le massage au début du printemps : que des bienfaits !

Plus que la fin de l’hiver, l’occasion de reprendre du tonus avec une bonne séance de massage. Un bon moyen de lutter contre le manque de luminosité, la fatigue, la baisse de motivation… En plus d’être relaxants, les effets d’un massage peuvent durer plusieurs jours après une séance. Se faire un massage au début du printemps vous aidera à retrouver la bonne humeur de la saison. D’autres bienfaits sont aussi à la clé !

Cosmétiques produits de beauté

Moringa : découvrez ses secrets beauté

Le moringa oleifera, plus communément appelé moringa, est un arbre tropical à bois tendre présent dans plusieurs pays asiatiques, africains et sud-américains. En plus d’être « éternel » grâce à sa résistance exceptionnelle à la sècheresse, cet arbuste aux multiples vertus est de plus en plus convoité dans le domaine de la beauté.

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