À l’instar des adultes, les enfants et les adolescents souffrent aussi de certains troubles de la santé mentale. Il arrive en effet que derrière un symptôme jugé comme banal se cache une difficulté qui nécessite l’intervention d’un spécialiste comme le pédopsychiatre.
Avec les changements d’heure et les journées plus courtes, le manque de soleil et de lumière se fait sentir. C’est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers la luminothérapie pour lutter contre la déprime de l’hiver et sentir bien dans leur peau. Découvrez dans ce mini-guide les bons gestes à adopter pour profiter des bienfaits de la lampe de luminothérapie.
Chez l’homme, avec la morphologie androïde, le stockage de graisses se fait surtout au niveau de l’abdomen. Pour perdre du poids, il est essentiel de rectifier son alimentation et adopter un régime de type crétois, tout en pratiquant bien évidemment une activité physique régulière.
Diabète, surpoids et obésité ont pour élément commun le sucre, ou plutôt un excès de sucre. L'alimentation à index glycémique bas offre alors une solution facile pour y remédier, contrôler l'apport en sucre, éviter certaines maladies et surtout être en meilleure santé.
Considéré comme le nouveau mal du siècle, le "tech neck" concerne aujourd'hui une grande partie de la population. Les personnes qui ont la tête rivée sur les écrans (ordinateur, tablette et smartphone) sont les principales victimes. Comme son nom l'indique, il s'agit d'un mal qui touche le cou.
Noël approche à grands pas et en plus du sapin et des différents éléments décoratifs de la maison, il est aussi temps de penser aux cadeaux. Après les périodes de confinement éprouvantes, pourquoi ne pas opter pour des cadeaux de Noël axés sur le bien-être ? Cette initiative fera certainement plaisir à vos proches.
Un séjour thalasso est toujours une bonne idée, même en hiver. Pour vous remettre en forme et accroitre votre résistance dans les prochains mois, voici une sélection des meilleures destinations de thalassothérapie en France.
Le régime paléolithique ou paléo consiste à s’alimenter comme à l’époque de nos ancêtres qui vivaient de la chasse et de la cueillette. Toutes les denrées transformées et introduites après cette période sont exclues. Régime contraignant pour beaucoup, il présente tout de même des avantages pour la santé.
Réalisé par des massothérapeutes, le massage est souvent associé au bien-être et à la détente. S'il présente de nombreux bienfaits, sa pratique est déconseillée, voire interdite dans certains cas.
La thalassothérapie et la balnéothérapie sont des cures de remise en forme qui ne datent pas d’hier. La thérapie par les bains existe déjà depuis l’Antiquité et la Renaissance. Le terme de thalassothérapie, pour sa part, a vu le jour en 1865. Vous vous êtes sûrement demandé quelle est la différence entre ces traitements alliant bien-être et santé. Si la thalassothérapie et la balnéothérapie utilisent toutes deux les vertus de l’eau, quelques points les distinguent.