Coronavirus oblige, la meilleure façon de faire du sport reste la pratique à la maison. Cette fois-ci, plus d’excuses ! Pas besoin de matériels sophistiqués ou de tenue hyper stylée… Pour être au top de votre forme (et avoir un moral d’acier), découvrez nos conseils pour bouger sans franchir votre portail.
Un d’été sans piqûres de moustique grâce à des solutions naturelles, oui c’est possible. Voici quelques astuces pour éviter de se faire piquer par ces insectes vecteurs de nombreuses maladies et profiter au maximum des belles soirées estivales.
Vous comptez partir à la mer cet été ? C’est l’occasion de joindre l’utile à l’agréable et de vous laisser tenter par les sports de plage. Préférez cependant les activités qui limitent les contacts, car le virus est toujours là. Suivez le guide pour un été en forme !
La phytothérapie est aujourd’hui considérée comme une alternative de choix au traitement médicamenteux. De plus en plus de patients ont recours à cette méthode en espérant guérir plus vite, et surtout de façon plus naturelle. Mais est-il réellement prudent de combiner les deux types de traitements ? À quoi faut-il faire attention ? Les réponses dans les lignes qui suivent.
L’utilisation de certaines huiles essentielles permet d’apaiser la peau en cas de coup de soleil et aide même à bronzer. Il importe de faire la différence avec les huiles qui se révèlent dangereuses en cas d’exposition au soleil. Une utilisation adéquate de ces produits est de mise en période estivale.
Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, la Haute Autorité de Santé ou l’Institut national de la santé et de la recherche médicale, l’EMDR ou « Eye Movement Desentitization and Reprocessing », que l'on traduit par Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français, est une thérapie psycho-neurobiologique qui se base principalement sur la stimulation sensorielle. Le point sur les bienfaits de cette technique assez prometteuse qui permet de se soigner en bougeant tout simplement les yeux.
Écoulements nasaux, éternuements, démangeaisons …. les symptômes du rhume des foins nous causent beaucoup d’inconfort et nous empêchent d’être au top dans nos activités quotidiennes. Heureusement, pas forcément besoin de recourir à des traitements médicamenteux, des remèdes naturels peuvent très bien soulager ces rhinites allergiques. En voici 3 à essayer.
La réflexologie est l’un des nombreux héritages de la médecine traditionnelle chinoise. Pratiquée pour soigner divers maux, elle présente des avantages pour la santé physique et mentale. Vous hésitez encore à essayer ? Jetez un coup d’œil sur cette liste non exhaustive de ses nombreux bienfaits.
En cette période de confinement, profitez de tout le temps libre dont vous disposez pour vous offrir des instants cocooning à la maison. Les plus : pas de restrictions horaires et un mini-budget pour des soins comme si vous étiez au spa.
Avec l’arrivée du printemps, c’est la saison des allergies. Et avec le Covid-19, on est nombreux à avoir recours aux huiles essentielles antivirales. Seulement, il ne s’agit pas de produits anodins. Nos conseils pour une utilisation en toute sécurité.