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Rédactrice en chef

Rédactrice en Chef. HA



  • Massage Kansu au bol Kansu

    Principe du massage au bol Kansu Le massage Kansu est une technique de massage indien se pratiquant à l’aide d’un bol du même nom. Ce récipient est fabriqué à partir d’un alliage métallique principalement composé de cuivre. Chaque matériau constituant (...)

  • Éliminer les toxines grâce au massage aux pierres chaudes

    Des pierres qui détoxifient et détendent Pour les amateurs de sauna, le massage aux pierres chaudes constitue une alternative idéale. Ce type de massage détient de nombreuses vertus sur la santé. Il détend les muscles et procure une relaxation (...)

  • Les accessoires de massage OSIM

    OSIM, une gamme complète d’accessoires de massage Les accessoires de massage sont légion, mais parmi les plus prestigieux et les plus complets figurent sans nul doute les accessoires de massage OSIM ; cette marque de siège massant a largement fait (...)

  • Le massage lomi lomi

    Présentation du massage lomi lomi Le massage lomi lomi aussi connu sous le nom de massage hawaiien est la technique traditionnelle de bien-être de l’île d’Hawaii. Lomi lomi signifie massage en hawaiien. Il été conçu par les guérisseurs traditionnels (...)

  • La réflexologie : un minimum de douleur pour un maximum de détente

    Les principes de la réflexologie Actuellement, la réflexologie est une forme de thérapie maîtrisée aussi bien en Occident que dans le monde oriental. De nombreuses écoles ont vu le jour à travers le monde et ont contribué à l’expansion de cette (...)

  • Massage polynésien : relaxant, amincissant et antidouleur

    La pratique du massage polynésien Le massage polynésien consiste à effectuer de légères pressions et mouvements circulaires sur l’ensemble du corps (de la tête au pied en passant par le dos, les bras et le ventre) avec les phalanges et les avant-bras. (...)

  • Conseils pour perdre du poids avec les nouvelles technologies

    Le Macadam training, de quoi s’agit-il ? Le macadam training consiste à effectuer des exercices sollicitant la plupart des muscles du corps avec du cardio, à pratiquer quotidiennement. Pour les entraînements, vous n’avez pas besoin de vous abonner à (...)

  • Le drainage lymphatique manuel : deux techniques de référence

    La méthode Vodder Cette méthode a été élaborée par le Docteur Emil Vodder au début des années 1930 dans le but de soigner la sinusite chronique. Ce praticien se base sur le principe que le corps est essentiellement composé de liquide. Il crée alors une (...)

  • Le massage thaïlandais : pour l’harmonie de tous vos sens

    Le massage thaïlandais, pourquoi ? Si l’on met de côté ses propriétés thérapeutiques, le massage thaïlandais peut apporter de nombreux bienfaits à ses adeptes. À l’instar de la diététique, de la pharmacopée et des pratiques spirituelles, le Nuad Bo Rarn (...)

  • Faire du yoga pour mieux dormir

    Pourquoi le yoga aide à mieux dormir ? Vous faites de l’insomnie, vous avez vraiment du mal à vous endormir, votre sommeil est agité voire entrecoupé par des réveils nocturnes, vous avez l’impression d’être toujours fatigué même après avoir dormi 7 (...)

  • Technique Kneipp, pour retrouver la santé

    Technique kneipp au service de la santé Inventée par un pasteur allemand du nom de Kneipp vers la fin du XIXe siècle, la technique kneipp est une méthode de bien-être très efficace. Elle repose sur l’hydrothérapie, le soin par les bienfaits de l’eau (...)

  • Comment faire du yoga pour bien dormir ?

    Pourquoi le yoga aide à mieux dormir ? Vous faites de l’insomnie, vous avez vraiment du mal à vous endormir, votre sommeil est agité voire entrecoupé de réveils nocturnes, vous avez l’impression d’être toujours fatigué même après avoir dormi 7 heures … (...)

  • La polyarthrite rhumatoïde, une plaie pour les articulations

    La polyarthrite rhumatoïde, causes et symptômes Jusqu’à maintenant, on n’est pas arrivé à définir précisément les causes de la polyarthrite rhumatoïde. Origines génétiques, hormonales, environnementales, toutes peuvent contribuer à l’apparition de la (...)

  • La vigne rouge et ses vertus veinotoniques

    La vigne rouge, sa description La vigne rouge ou vitis vinifera purpurea, est une plante de 80 cm de haut environ, aux feuilles de couleur rouge pourpre. On connaît aujourd’hui près de 60 espèces de vigne, mais la vitis vinifera est la plus (...)

  • L’huile essentielle de germe de blé

    Un remède vieux comme le monde, mais toujours efficace L’huile essentielle de germe de blé est sans nul doute un remède de grand-mère, toutefois, son utilisation est toujours d’actualité auprès des stars et des célébrités. Avoir une belle peau toute sa (...)

  • L’huile essentielle d’hélichryse, une huile puissante de massothérapie

    Présentation de l’hélichryse et de son huile essentielle L’huile d’hélichryse est une essence d’origine végétale qui est extraite de l’hélichryse italicum plus connue sous le nom d’immortelle. Cette variété d’origine transalpine est l’une des 13000 espèces (...)

  • Le Taï Chi Chuan pour un bien-être incomparable

    Zoom sur le Taï Chi Chuan Avant d’être une technique de bien-être, le Taï Chi Chuan est un véritable art martial. Selon l’histoire, ce serait la famille Chen qui aurait créé le Taï Chi Chuan. Les techniques utilisées par le style Chen sont à la fois (...)

  • La sophro-relaxation pour être mieux dans votre peau

    La sophro-relaxation pour être bien dans votre peau au bureau Au bureau, plusieurs facteurs peuvent être sources de mal être au point de freiner votre travail : les mauvaises langues, le boss qui est toujours sur vos talons ou encore les collègues (...)

  • Le workaholisme, syndrome du travailleur obsessionnel

    Le workaholisme ou l’addiction reliée au travail Workaholisme est un nom dérivé de l’adjectif anglais « workaholic ». C’est un mot-valise tiré du mot « travail » et du mot « alcoolique ». En français on parle aussi de « bourreau du travail », même si cette (...)

  • Adoptez le Feng Shui pour un intérieur zen

    La décoration Feng Shui Le Feng Shui peut se définir comme un art de vivre consistant à se mettre en symbiose avec son lieu d’habitation. D’après ce mode de vie hérité des Chinois, l’harmonie ne peut exister que si l’énergie positive ou Chi est (...)

  • Le masseur à percussion anticellulite HoMedics

    Le masseur à percussion HoMedics, pour la lutte contre la cellulite À l’instar des autres appareils de massage, le nouveau masseur à percussion HoMedics se dote de fonctionnalités qui lui sont propres. Ce masseur a été conçu spécialement pour la (...)

  • Quelles solutions contre les mains moites ?

    Consulter un médecin La solution contre le phénomène de mains moites peut prendre plusieurs formes. À noter toutefois que les traitements et les produits conçus pour amoindrir ou résoudre ce problème sont le plus souvent prescrits sur avis médical. (...)

  • La pratique et les bienfaits du Kobido

    Le massage Kobido Le Kobido est l’association d’un massage facial classique avec la dermopuncture. Cette dernière est une technique s’apparentant au shiatsu qui vise à presser des points précis du visage avec les doigts. Le Kobido travaille sur (...)

  • Le massage coréen : se relaxer grâce aux vibrations

    Le principe du massage coréen Le massage coréen est souvent qualifié de méthode par vibrations, car ces dernières constituent le fil conducteur de la séance. Cette pratique vise, en effet, à générer des vibrations au niveau des articulations des pieds (...)

  • Le massage assis pour se relaxer à toute heure

    Le massage assis ou le massage en entreprise Également appelé massage sur chaise, le massage assis convient tout particulièrement aux personnes qui sont stressées à cause du travail. Il se pratique dans les locaux des bureaux dans le but d’alléger (...)

  • Sirt food diet : un régime souple pour perdre du poids

    L’objectif du sirt food diet Aidan Goggins et Glen Matten, les deux nutritionnistes à l’origine de sirt food diet ont constaté que certaines méthodes pour perdre du poids sont trop drastiques, voire malsaines, et peuvent nuire à la santé. Ils ont (...)

  • Faire du hula hoop pour une silhouette plus svelte

    Le hula hoop : mode d’emploi La pratique du hula hoop s’appelle donc le hooping. La maitrise de cet accessoire requiert de la persévérance au cours des premières séances. Pour démarrer, écartez légèrement vos jambes et mettez un pied devant l’autre. (...)

  • La pratique de la gymnastique suédoise pour rester en forme

    Les avantages de la gymnastique suédoise Tout le monde peut pratiquer la gymnastique suédoise. Il n’existe ni critères d’âge ni critères de condition physique à respecter pour pouvoir se lancer. Les mouvements sont simples et l’intensité varie en (...)

  • Nos trois conseils pour avoir de jolies mains

    L’art de se couper les ongles Pour couper vos oncles, servez-vous d’une paire de ciseaux spécifiques à bout rond afin d’obtenir une coupe en arrondi ou en carré, mais légèrement arrondie sur les côtés. Vous pourrez alors octroyer un aspect allongé à vos (...)

  • Les soins incontournables après des gestes de beauté irritants

    Les bons gestes après un piercing Pendant la période de cicatrisation qui suit la réalisation du piercing, ne retirez pas votre bijou. Nettoyez-le à l’aide d’un antiseptique en vous servant d’un coton-tige deux à trois fois par jour. Trois jours (...)

  • Comment retrouver la forme après les excès ?

    Les aliments à éviter Durant les fêtes, les plats savoureux et les sucreries se sont succédé dans votre assiette, sans oublier la consommation des boissons alcoolisées ou gazeuses. Cela a fort probablement eu un impact sur votre poids. Pour y (...)

  • Les meilleures applis beauté et forme 2016

    Des applis beauté pratiques Grâce à « Beautiful me », une appli associée à Facebook, vous avez la possibilité de recevoir des conseils de professionnel pour avoir une peau saine, de beaux cheveux ou un maquillage parfait. Les recommandations vous sont (...)

  • Comment prendre soin de votre dos ?

    Ménagez votre dos ! Pour éviter les maux de dos, il n’y a rien de tel que la prévention : ménagez donc votre dos ! Plus précisément, vous devez faire attention aux activités qui sollicitent cette partie du corps. Attention notamment aux lourdes (...)

  • Comment éviter l’intoxication au monoxyde de carbone ?

    Attention au monoxyde de carbone ! Le monoxyde de carbone est un gaz très dangereux. D’autant plus dangereux qu’il est à la fois invisible et inodore. Pire encore, il n’est pas irritant. De ce fait, on ne peut se rendre compte de sa présence dans (...)

  • Le spa maison, inviter le bien-être chez soi

    Améliorer le teint avec un geste rapide Faute de temps et/ou de budget, le soin quotidien de votre peau est souvent relégué au second plan. Vous pouvez pourtant rassembler quelques ingrédients simples pour créer vos propres produits de beauté et (...)

  • Comment améliorer votre posture en musclant le dos ?

    Pourquoi muscler le dos ? Premièrement, muscler votre dos améliore votre silhouette qui devient plus élancée. Les exercices réalisés vous permettent, en effet, de perdre de la graisse (même au niveau du ventre !). En sollicitant le grand dorsal, qui (...)

  • Quand colorier aide à se relaxer

    Qu’est-ce que le Mandala ? Mandala est une expression d’origine indienne qui signifie cercle. Les Indiens considèrent les mandalas comme étant de véritables œuvres d’art. Ils les réalisent sur des toiles en tissu ou même sur des monuments (...)

  • Lutter contre l’eczéma par une bonne alimentation

    Les aliments riches en oméga-3 L’oméga-3 contribue à la régénération cutanée, prévenant alors certaines inflammations et affections, dont l’eczéma. Cet acide gras essentiel empêche la propagation cette maladie de la peau tout en contribuant à son (...)

  • Le sel, un produit de beauté insoupçonné

    Un exfoliant pour le corps Le sel nettoie la peau referme les pores. Après votre bain et avant de vous sécher, saupoudrez du sel sur vos mains et appliquez-en sur votre peau en effectuant des mouvements circulaires. Débutez par vos pieds et (...)

  • Faire de la corde à sauter pour se sentir bien

    Les bienfaits de la corde à sauter Pratiquer régulièrement la corde à sauter vous aide à sculpter un corps de rêve en brûlant des calories et en sollicitant divers muscles du corps, mais pas seulement. Cet accessoire vous aide aussi à vous sentir (...)