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astuces beauté

Le sel, un produit de beauté insoupçonné

Ingrédient incontournable de vos plats quotidiens, le sel possède aussi des vertus insoupçonnées en tant que produit de beauté. Exfoliant, tonifiant, volumateur pour les cheveux et bien plus encore… Découvrez alors les propriétés intéressantes du sel à exploiter au quotidien…

Relaxation - bien etre

Comment faire du yoga pour bien dormir ?

Thé, lecture, changement d’oreiller, de positions… Vous avez tout essayé, toutefois, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à dormir, vos yeux restent écarquillés tels ceux d’un hibou en plein éveil nocturne. Ou alors ils sont bien clos, néanmoins, votre cerveau ne veut pas se mettre en veille. En ce qui concerne votre posture… Vous y étiez presque. Et si vous faisiez du yoga pour mieux dormir ? Découvrez comment cette pratique peut vous aider à profiter d’un sommeil réparateur.

Peau, derme

De la tisane pour une peau saine et éclatante

Boire. L’hydratation est un allié beauté continuellement recommandé à celles qui veulent avoir une peau en bonne santé. Cette notion exclut les boissons gazeuses, généralement trop sucrées, à moins que vous parliez de tisane (à consommer sans sucre). De la tisane pour embellir la peau ? Oui, c’est possible. En effet, de nombreuses plantes possèdent des propriétés intéressantes.

Relaxation - bien etre

Adoptez le Feng Shui pour un intérieur zen

Parmi les musts du moment, en matière de zénitude, figure le Feng Shui. Avec son appellation très exotique, cette tendance possède le pouvoir d’insuffler une ambiance zen dans la maison. Voici alors quelques conseils pour adopter le Feng Shui dans votre déco intérieure…

Relaxation - bien etre

La sophro-relaxation pour être mieux dans votre peau

Il y a la bonne et la mauvaise pression, le bon et le mauvais stress. Le positif a tendance à vous stimuler. Tandis que le négatif devient, à court ou long terme, source d’angoisse, de contre-productivité voire de mal-être. Et cela, quel que soit le domaine dans lequel vous devez supporter un vrai poids sur vos épaules. Grace à la sophro-relaxation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous relaxer. Vous serez mieux dans votre peau et apprécierez plus les diverses activités du quotidien.

Relaxation - bien etre

Faire du yoga pour mieux dormir

Thé, lecture, changement d’oreiller, de positions… Vous avez tout essayé, toutefois, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à dormir, vos yeux restent écarquillés tels ceux d’un hibou en plein éveil nocturne. Ou alors ils sont bien clos, néanmoins, votre cerveau lui ne veut pas se mettre en veille. En ce qui concerne votre posture… Vous y étiez presque. Et si vous faisiez du yoga pour mieux dormir ? Découvrez comment cette pratique peut vous aider à profiter d’un sommeil réparateur.

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