Santé
L'insomnie est un trouble du sommeil très courant qui peut avoir de graves conséquences sur votre santé et votre bien-être. Heureusement, il existe de nombreuses méthodes naturelles pour vous aider à surmonter l'insomnie. Il s'agit notamment de la phytothérapie, des techniques de relaxation et des changements de mode de vie. Si vous luttez contre l'insomnie, essayez ces méthodes naturelles pour vous aider à avoir un meilleur sommeil.
Alimentation, nutrition
Légumes, fruits, céréales, légumineuses, produits laitiers, boisson, viande, poisson... Conseils d'expert. Auteur : Sandor Ellix Kats aux éditions Terre vivante.
Massage info
Je vous écris pour avoir votre avis. J'ai eu une cliente qui a eu un burn out. Déjà avant le massage elle ne me dit pas qu'elle ne supporte pas l'odeur de la lavande. Le lendemain, elle dit qu'elle n'a pas bien dormi et ressort avec des émotions négatives ! Est-ce que cette personne n'est-elle toujours pas guérie ? N'accepte-t-elle pas ce qui est ressorti de ces émotions de son corps ? Faut-il accepter des gens comme ça ? ou faut-il demander le consentement de leur psy ?