Comment avoir une belle poitrine ? Conserver des seins fermes ?

La poitrine est une partie du corps féminin à l’origine de nombreux complexes. Certaines femmes estiment leurs seins trop petits, d’autres trop gros. C’est bien connu, on n’est jamais content de ce qu’on a. Suivez ces quelques conseils qui vous permettront de sublimer votre décolleté en maintenant votre poitrine en forme. Les complexes concernant votre taille de poitrine ne seront alors plus qu’un lointain souvenir car qu’importe qu’une poitrine soit grosse ou non, l’essentiel est qu’elle soit belle.

Faire du sport

La clé d’une belle poitrine est avant tout le sport. Il s’agit d’une évidence quand on sait que les seins sont deux glandes qui sont soutenues par des tissus, il n’y a donc aucun muscle dans la poitrine. Le sport est alors nécessaire pour éviter l’affaissement de la poitrine et la raffermir. Vous n’êtes pas obligé(e) de faire des mouvements très complexes. Le plus simple est de vous asseoir sur une chaise et de répéter les lettres O et X de façon à tirer les muscles de votre cou. Ce mouvement simple peut même être fait à votre bureau si vous disposez de peu de temps pour vous.

Utilisez des crèmes de soin

Il existe de nombreux gels ou crèmes visant à raffermir la poitrine, la tonifier. Ne vous ruinez pas en achetant des tonnes et des tonnes de crèmes. Choisissez en une seule même si elle est un peu chère mais qui rassemble la plupart des effets désirés : tenseur, tonifiante… N’hésitez pas à utiliser les gommages que vous utilisez pour votre peau ou votre visage sur votre poitrine : elle aussi en a besoin pour se débarrasser des cellules mortes.

Ne pas rester la journée sans soutien gorge

Dès l’âge de 11, 12 ans, même si la poitrine n’est pas du tout formée, il est nécessaire de toujours porter un soutien gorge (sauf la nuit cela va de soi). En effet, cela vise également à empêcher à la poitrine de s’affaisser. L’achat d’un soutien gorge ne doit pas être pris à la légère. Il faut que le soutien maintienne bien la poitrine sans compresser le sein. Privilégiez les soutiens-gorge en coton car ils sont mieux adaptés aux peaux sensibles.

Eviter l’eau trop chaude pendant votre douche

Quand vous vous douchez n’utilisez pas d’eau trop chaude. Finissez votre douche par un filet d’eau froid sur votre poitrine pendant 5 minutes pour la raffermir et activer la circulation sanguine.

Prendre soin de sa poitrine est important car une fois qu’ils s’affaissent, il est alors impossible de les faire " remonter ". Même si vos seins pour l’instant ne présentent aucun signe d’affaissement, suivez tout de même ces conseils. En effet, mieux vaut prévenir que guérir.
Et surtout, gardez en tête que la chirurgie esthétique n’est pas la seule option pour obtenir une belle poitrine.