Vous pouvez profiter des bienfaits des huiles essentielles de différentes façons, dont la diffusion. Cette technique permet de purifier l’air ambiant et aide à la détente en apaisant le système nerveux. Elle contribue également à créer une ambiance chaleureuse et cocooning. Toutefois, il faut savoir que certaines huiles essentielles ne doivent pas être diffusées, car elles risquent de devenir toxiques et donc d’avoir l’effet inverse de celui recherché.
Huiles essentielles : toutes ne sont pas adaptées à la diffusion
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par mardi 27 juillet 2021 1807 Il y a 0 message de forum.
Les huiles essentielles irritantes et dermocaustiques
Ce type d’huile essentielle se compose de phénols, d’actifs chimiques aromatiques et de citronellol. Ces éléments présentent un degré de toxicité plus ou moins élevé. Leur diffusion risque alors d’irriter les voies respiratoires (assèchement…) et la peau (rougeur, picotement…). Les huiles essentielles suivantes en font partie :
Estragon
Laurier noble
Menthe des champs
Pin
Ciste
Arbre à thé
Mélisse officinale
Genévrier commun
Verveine citronnée
Ylang Ylang.
Les huiles essentielles neurotoxiques
Comme leur nom l’indique, ces huiles essentielles peuvent causer des dégâts à votre cerveau. Elles peuvent notamment provoquer des migraines, des troubles de la vue et de l’odorat. Leur usage est fortement déconseillé chez les personnes épileptiques. Voici la liste des huiles essentielles neurotoxiques :
Aneth
Carvi
Cèdre de l’Atlas
Coriandre Graine
Curcuma
Eucalyptus Globulus
Fenouil doux
Lavande Aspic.
Les huiles essentielles épaisses
Si l’huile essentielle est trop épaisse, mieux vaut ne pas l’utiliser. Une diffusion trop fréquente de ce type d’huile essentielle peut entraîner des irritations des muqueuses (yeux, gorge) ou troubler votre système olfactif. Dans cette catégorie, on peut citer les huiles essentielles de :
Noix de muscade
Cannelle
Romarin anisé et camphré
Thym
Fenouil
Menthe poivrée
Giroflier
Persil
Origan compact
Sarriette des montagnes.
Les huiles essentielles qui présentent des vertus en diffusion
À la recherche d’une huile essentielle qui favorise le bien-être ? Les huiles essentielles ci-dessous aident à lutter contre les infections respiratoires, la fatigue, le stress et l’émotivité. Vous pouvez opter pour l’huile essentielle de :
Carotte
Angélique
Ravintsara
Citron
Orange amère
Niaouli
Palmarosa
Géranium rosat
Myrte rouge
Patchouli
Sauge sclarée.
