Lumière sur l’importance de la sieste

Contrairement à ce qu’on peut penser, la sieste n’est pas uniquement faite pour les bébés et les enfants en bas âges. Certes, pour cette catégorie, la sieste est primordiale. Ce geste contribue largement à son développement psychomoteur et l’aide à avoir une bonne mémoire. Plus encore, la sieste tout comme le sommeil fait partie de ces moments où le corps fabrique des anticorps. C’est dire toute l’importance de cette activité.

Tous comme les petits, les grands ont également besoin de repos en pleine journée pour se ressourcer surtout dans les périodes de grandes tensions, de travail intensif ou face à des moments qui génèrent beaucoup de stress. Que vous soyez étudiants ou en milieu professionnel, prenez le temps de vous reposer un peu. 20 minutes suffisent pour vous remettre d’aplomb. Pour les grands, la sieste se passe généralement vers 14 ou 15 heures.

Zen pour piquer une sieste et s’offrir des instants bien-être

Situé dans le centre-ville de Paris, Zen, un bar à sieste a bien compris l’importance de la sieste pour les professionnels, pour ces mamans et ces papas qui doivent jongler entre vie de famille et carrière professionnelle, etc. Aussi, après une réunion éprouvante, pourquoi ne pas faire un saut chez Zen pour piquer une petite sieste, idéal pour repartir du bon pied. Sachez que la sieste stimule votre créativité, votre mémoire, donc vous permet d’être plus productif.

La sieste chez Zen se déroule sur un lit massant shiatsu ou dans un fauteuil apesanteur, et ce, dans des cabines de relaxation aménagées et décorées en fonction. Rien que le cadre est déjà reposant ! Plusieurs formules sont disponibles : une micro sieste de 15 ou 25 minutes, le format relax de 35 minutes ou la sieste royale de 45 minutes. La maison propose également des prestations beauté (manucure - pédicure) ainsi que des massages (plantaire - capillaire).