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Relaxation - bien etre

La relaxation preeut vous procurer un bien-être assuré. Pour se sentir mieux, décompresser, déstresser, se sentir zen pour entamer une journée sans stress.

Bon plan confinement : des soins spa à la maison

En cette période de confinement, profitez de tout le temps libre dont vous disposez pour vous offrir des instants cocooning à la maison. Les plus : pas de restrictions horaires et un mini-budget pour des soins comme si vous étiez au spa.

Yoga bière : l'activité insolite qui cartonne

Yoga bière : l’activité insolite qui cartonne

Voici un type de yoga qui motivera plus d’un ! Depuis au moins quatre ans, le yoga bière continue de faire des adeptes sans tomber dans le piège des tendances éphémères. Nous pouvons remercier les Allemandes Emily et Jhula, deux professeures certifiées de yoga pour avoir créé cette variante plutôt originale.

Le massage au début du printemps : que des bienfaits !

Le massage au début du printemps : que des bienfaits !

Plus que la fin de l’hiver, l’occasion de reprendre du tonus avec une bonne séance de massage. Un bon moyen de lutter contre le manque de luminosité, la fatigue, la baisse de motivation… En plus d’être relaxants, les effets d’un massage peuvent durer plusieurs jours après une séance. Se faire un massage au début du printemps vous aidera à retrouver la bonne humeur de la saison. D’autres bienfaits sont aussi à la clé !

3 thérapies pour enfin se relaxer

3 thérapies pour enfin se relaxer

Avec notre rythme effréné, les moments de détente deviennent parfois un vrai luxe. Stress, tensions et fatigue rythment souvent notre quotidien, même après les vacances. Pour y remédier et s'accorder du temps pour soi, quand le planning le permet, voici trois thérapies relaxantes qui font du bien.

Pourquoi s'offrir un séjour bien-être avant la reprise du travail ?

Pourquoi s’offrir un séjour bien-être avant la reprise du travail ?

Qui dit fin de l’été dit rentrée et retour à la vie quotidienne. Pour d'autres, c'est le moment de partir en vacances, de se déconnecter de la routine, et surtout de s'accorder une petite pause bien-être. Un peu de détente, ça fait du bien ! Découvrez tous les atouts d'un séjour de relaxation.

Et si vous offriez un cadeau bien-être pour la Saint-Valentin ?

Et si vous offriez un cadeau bien-être pour la Saint-Valentin ?

La traditionnelle fête des amoureux approche à grands pas. Si vous êtes encore en quête d’un cadeau original, ne cherchez plus : offrez à votre âme soeur un cadeau bien-être. Au programme, une parenthèse détente et plaisir que vous pourrez très certainement partager ensemble.

Le cat yoga : se détendre avec un chat

Le cat yoga : se détendre avec un chat

Quel est le point commun entre le yoga et un chat ? Ils apportent tous les deux détente et relaxation. Pour profiter de leurs bienfaits apaisants en un seul endroit, laissez-vous tenter par le cat yoga. Petite découverte de cette nouvelle tendance zen qui fait de plus en plus d’adeptes.

Quelles solutions contre les mains moites ?

Quelles solutions contre les mains moites ?

Avoir les mains moites s’accompagne toujours de sensations désagréables et parfois, d’une gêne par rapport à l’entourage. Il existe néanmoins des solutions efficaces pour venir à bout de ce problème. Découvrez lesquels.

La pratique et les bienfaits du Kobido

La pratique et les bienfaits du Kobido

Le Kobido est une technique de massage facial originaire de l’Asie. Il est pratiqué depuis des siècles par les Japonais et commence aujourd’hui à être proposé au sein des instituts de beauté européens. Proposant de nombreuses bienfaits, cette pratique consiste à alterner pressions et percussions.

Massage polynésien : relaxant, amincissant et antidouleur

Massage polynésien : relaxant, amincissant et antidouleur

Évadez-vous grâce au massage polynésien ! Initiée par les Maoris, cette méthode promet un moment de détente et de bien-être. Elle permet d’évacuer les tensions du quotidien, prévient et guérit les douleurs musculaires et peut aussi être utilisée pour éliminer le surplus de kilos sur une zone spécifique du corps.

Le massage coréen : se relaxer grâce aux vibrations

Le massage coréen : se relaxer grâce aux vibrations

Le massage coréen est une méthode de relaxation ancestrale qui se transmet de génération en génération. Il est pratiqué en Europe depuis une trentaine d’années. À l’opposé des autres types de massage, cette technique asiatique procède par production d’ondulations ou vibrations réalisées sur l’ensemble du corps.