Faire de l’exercice entretient votre corps et votre tête !
Vous souhaitez que votre cerveau fonctionne à merveille, que vos articulations ne souffrent pas de douleurs et que votre cœur ne subisse pas d’arythmie ? Alors faites de l’exercice physique régulièrement ! Pas la peine de s’enfermer dans une salle de sport ou de courir le marathon, une simple marche quotidienne d’une demi-heure suffit.