Pour se faire du bien après une longue journée, s’offrir détente et bien-être, faire un petit massage est une pratique désormais courante. Cela nécessite cependant de connaître les bons gestes. Outre les formations et ateliers, les livres de massage peuvent vous aider àmaîtriser les techniques de base.

Pourquoi recourir aux livres de massage ?

Nul besoin de se rendre en institut ou dans un spa pour pouvoir profiter des bienfaits d’un massage. Un simple livre de massage s’avère être un excellent guide pour une initiation àl’automassage et au massage en général. Ce type d’ouvrage permet d’apprendre àeffectuer les mouvements adéquats, que ce soit pour un massage relaxant ou un massage plus spécifique. En se référant àun livre, on peut être certain d’adopter la bonne méthode pour faire du bien àla personne massée.

De manière générale, les livres de massage proposent une excellente synthèse des différentes pratiques àadopter. Les explications et les conseils pratiques, qui sont particulièrement clairs, sont le plus souvent mis en images afin de vous permettre de comprendre facilement. Vous pourrez ainsi vous référer aux illustrations de mouvements et de positions pour apprendre àmasser pas àpas. Certains ouvrages sont même accompagnés de CD ou DVD pour étoffer les explications, et ainsi vous permettre de passer rapidement àla pratique.

Des livres de massage pour tous les goà»ts

Une large gamme de livres de massage et d’ouvrages de référence est proposée àtous ceux qui veulent s’y initier. Des guides pour l’automassage, des techniques de massage simples pour se relaxer en famille, des conseils et astuces pratiques pour traiter les douleurs àl’aide du massage…, différents thèmes sont abordés.

Il existe également des ouvrages qui traitent des massages plus spécifiques : le massage chinois, le massage, le massage ayurvédique, les techniques d’acupressure… Ces livres permettent àla fois de s’informer et de se former, et même de se trouver une nouvelle passion. Vous pouvez également compter sur ces guides de massage pour découvrir l’univers des huiles, très utiles pour la réussite d’un massage. Leur composition, leurs utilités, leurs bienfaits…, les huiles de massage n’auront plus aucun secret pour vous.