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La phytothérapie, une branche de la médecine douce, fait appel aux vertus thérapeutiques des plantes sous différentes formes. Focus sur les huiles que l’on utilise le plus souvent en phytothérapie, et de plus en plus prisées pour prévenir et/ou soigner un grand nombre de nos maux du quotidien.
Les huiles essentielles sont des extraits naturels issus de différentes parties des plantes (fleurs, racines, feuilles…). Elles sont particulièrement riches en principes actifs. Si elles sont très prisées pour leurs bienfaits sur la santé, ces huiles sont également très appréciées en cosmétique. Elles trouvent même leur place dans la cuisine.
Il est important de savoir que les chaque huile essentielle possède ses propres vertus et propriétés, mais également son mode d’administration. En phytothérapie, ces huiles s’utilisent le plus souvent :
• en application locale,
• en inhalation,
• en ingestion,
• en diffusion.
L’huile végétale est obtenue à partir un procédé de pression à froid de graines oléagineuses et de fruits. Elle est reconnue pour sa forte teneur en acide gras essentiels, en vitamines et en antioxydants. Les huiles végétales sont utilisées dans le domaine de la phytothérapie pour la santé, la beauté ou encore la nutrition. Si elles peuvent être employées seules, les huiles végétales sont surtout utilisées en synergie avec des huiles essentielles. Dans ce sens, l’huile végétale sert de base de dilution pour les préparations à usage externe.
Reconnues pour leurs nombreuses propriétés, les huiles végétales les plus utilisées dans le cadre de la phytothérapie sont :
• l’huile d’amande douce
• l’huile d’argan
• l’huile de jojoba
• l’huile de noisette
• l’huile de bourrache.
Si l’efficacité des huiles n’est plus à discuter, quelques précautions sont tout de même à prendre dans le cadre de leur utilisation. Avant toute chose, il faut toujours respecter les bonnes proportions et le bon dosage qui varient en fonction de l’extrait de plante utilisé. Toujours veiller également à mélanger les huiles essentielles à une huile végétale ou une autre base neutre si elles doivent avoir un contact avec la peau. Pour les huiles essentielles en particulier, il est préférable de prendre conseil auprès d’un médecin avant toute utilisation, notamment chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants.
L’huile essentielle d’Eucalyptus est définie comme l’huile essentielle des poumons. Elle permet la sécrétion d’un mucus antiseptique. L’Eucalyptus fait parti de la famille des Myrtacées. Cette plante est originaire d’Australie et de Tasmanie mais on peut également la trouver en Malaisie orientale.
Le patchouli est un petit arbuste avec de grandes feuilles blanches. Il est originaire de Malaisie, d’Inde et du sud-est de l’Asie. Il est cultivé dans les pays tropicaux. Sa production se fait principalement en Indonésie.
L'huile de ricin, originaire de l'Inde, de l'Asie et du Brésil est utilisée depuis très longtemps pour les soins de la peau et pour le massage. Qu'apporte-t-elle vraiment pour notre santé et pour notre beauté ?
Le citron est issu de la famille des rutacées. Le citronnier est originaire d’Asie et plus particulièrement de l’Inde. Désormais, il est cultivé dans tous les pays chauds (Afrique, Caraïbes…). La partie utilisée est l’écorce de fruit. Les principaux composants sont le limonène, les citrals (néral et géranial) et le citronelal.
Les bienfaits de l’huile de pépin de raisin sont incontestables en gastronomie. Comparable avec l’huile d’olive, elle est cependant recommandée pour les personnes souffrant de cholestérol.
L’huile de camélia est originaire d’Asie orientale et méridionale. Elle se trouve en Chine, au Japon ou encore en Indonésie. Le nom botanique de cette huile est Camellia sinensis. Elle appartient à la famille des Théacées.
La bourrache appartient à la famille des Borraginacées, reconnaissable à ses fleurs bleues en forme d’étoile. L’espèce la plus cultivée en France est le genre Borago officinalis, car il faut savoir que les Borraginacées comptent une centaine de variétés.
L’huile d’avocat résulte de la pulpe du fruit de l’avocatier. Elle est très riche en vitamines A, B, C, D, E, H, K, PP. Sa valeur énergétique est élevée car elle est de 2000 à 3000kgcal par kilogramme. Pour autant, la pulpe d’avocat est très digeste.
La camomille est surnommée « l’herbe du lion » et fait partie de la famille des astéracées. On la cultive en Europe. Les parties utilisées sont les parties aériennes c’est-à-dire les fleurs de la camomille. Les principaux composants de cette plante sont l’angélate d’isobutyle, le chamazulène et le bisabolol oxide.
L’huile de noisette contient des vitamines A et E. Elle contient également 85% d’acides gras insaturés. L’huile de noisette contient aussi des vitamines B6, B1, B2 et PP. Elle est riche en calcium. Cette huile est plus fluide que l’huile d’amande douce.
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